Tu cuerpo te habla Si, sí, nuestro cuerpo nos habla, aunque muchas veces no comprendamos lo que nos está diciendo. Cuando era pequeña me preguntaba

Miedo a engordar… La cultura de las dietas ha hecho y sigue haciendo mucho daño. A diario conecto con mujeres que llevan toda su vida

“Mi problema es que tengo mucha ansiedad con la comida“. ¿Sientes frecuentemente ansiedad por comer y esa pérdida de control te genera aún más ansiedad?

El insomnio es un problema mucho más frecuente de lo que parece y  puede tener diversas causas: somáticas, psicológicas, sociales o del entorno. Ansiedad, depresión, ira o estar siempre alerta