Escucha las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo: Un camino hacia una relación saludable con la comida En una sociedad donde la dieta
Tu cuerpo te habla Si, sí, nuestro cuerpo nos habla, aunque muchas veces no comprendamos lo que nos está diciendo. Cuando era pequeña me preguntaba
Miedo a engordar… La cultura de las dietas ha hecho y sigue haciendo mucho daño. A diario conecto con mujeres que llevan toda su vida
Ingredientes: • 1/2 taza de harina de coco• 1/2 taza de harina de almendra (almendra molida)• 1 naranja• 3 cucharadas soperas de xilitol• 4 huevos•
“Mi problema es que tengo mucha ansiedad con la comida“. ¿Sientes frecuentemente ansiedad por comer y esa pérdida de control te genera aún más ansiedad?
El insomnio es un problema mucho más frecuente de lo que parece y puede tener diversas causas: somáticas, psicológicas, sociales o del entorno. Ansiedad, depresión, ira o estar siempre alerta
